快乐早餐－紫心红薯肉沫饼

快乐早餐－－紫心红薯肉沫饼

早餐，如果能自己做，那是最卫生、安全、合口的，只要早起半个小时就可以做到。

食材:面粉.油.芝麻油.肉沫.大葱生粉.生抽.芝麻

紫薯先煮熟后与面粉混合,在合面时加一点盐.芝麻油.

做法:肉馅调好.

用两个蒸熟的紫心红薯与全麦面混合

包馅

整形

贴芝麻

锅里放少许油后放入面团.再放一点水.盖好盖子,小焖一会.

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翻面.再放水再盖一会.(因为是肉馅加放一点水,这样才能煎透).

起锅.上桌.切开,看里面.请吃.